スマホ認知症 ご存知ですか?

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突然ですが、あなたは「スマホ認知症」を知っていますか?

 

言おうとしたことを忘れてしまうだとか何かをやりに腰を上げたにもかかわらず

あれ?何しようとしたんだっけ。 

これはもしかすると単なる物忘れではなく、スマホ認知症の可能性があります。

 

スマホのアラームで目を覚まし、グノシーでニュースチェック。

昨日のLINEを返しながら、朝食をとり、移動中はYouTube。

お昼休みは気分転換にネットサーフィンをし、寝る前もスマホをいじり

目覚ましアプリをセットして就寝。

YouTubeを流しながら出ないと眠れない人も多いはず。

 

私の生活そっくり。そう思ったあなたはスマホ認知症を疑ったほうがいいかも。

 

スマホ認知症の原因は脳がマルチタスクを行いすぎて休まらないからだと

脳神経学の教授は語っていました。

 

動画を見ているときにLINEの通知が来て、返信する。

ネットサーフィンをしながら食事をする。

このように食事をしながらスマホをいじるといった複数のことを脳で同時に

処理しようとする際、食事に向けていた意識をスマホに向けるといった意識の

移動が脳に大きなストレスをかけるため、マルチタスクは脳によくないのだそう。

脳は同時に複数のことを行うと情報処理が活発になりすぎて疲れてしまうようです。

睡眠がこの脳の疲れをキャンセルできる唯一の時間だそうですが、

就寝前にスマホをいじると十分な睡眠の質が得られず脳が休まらない。

これを繰り返すころで知らぬ間にスマホ認知症に陥ってしまうのです。

 

ではどうすればスマホ認知症は防げるのか。

 

教授が進めるのは

スマホを触る時間は1日1時間。

こんなの無理ですよね。現代人にとってスマホはもはや体の一部ですから。

 

いきなりは無理でも少しずつでもスマホと離れる時間を設けることが

重要だといいます。

例えばスマホのアラームで起きるのではなく目覚まし時計を買うこと。

食事中は五感で楽しむ。移動中はボーっとしたり本を読んだり。

小さなことでも積み重ねることで習慣化していきます。

とくにぼーっとする時間を作ることは脳を多く使うことを防げるため、

効果的だそうです。

 

なかなか忙しい現代。誰かとつながっていなければ不安であったり

動画に支配されることは豊かな生活を滅ぼします。

少しずつでもスマホから離れる意識を

持つことが重要なのかなと思います。

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

初めてパーマをかけてみた感想

こんいちはダイスケです。

今回は初パーマの感想。

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誰が読むのwって記事ですが、自分で楽しんで書きたいなと思ってるので良いんです笑

 

昨日人生で初めてパーマをかけてみました。

 

就職活動も終わり、学生生活最後にまたおしゃれしたいと思ってかけました。

 

1,2年は髪の毛を染めたりしていましたが、やっぱり黒髪が一番かっこいい

という結論にいたりましたね~

 

TOKIOとかすごいかっこいいとおもいません?

特に松岡君と長瀬君。 ああいうかっこいい年の取り方をしたいもんですよ。

 

てことでパーマかけるに至ったわけですが、、、

 

準備段階が結構たいへんでした。

 

まず髪をそれなりに伸ばさなきゃいけない。

私は元々マッシュだったんですが、4ヶ月ぐらい延ばしてキノコになるまで我慢しました。

 

あとはその後の手入れとか、どんな感じにしようかなとか調べていざ当日。

 

種類は薬剤を使う物。

薬剤を二つかけて髪の毛をくりんくりんにします。

 

髪を筒状の物に紙と一緒に巻き付け、その紙に薬剤を市巫女勝るようにかけられます。

1個目の薬剤は髪の毛の構成分子の結合を弱くするものらしいです。

 

2個目にかける薬剤はその結合を復活させる薬剤。

 

この二段階で髪に癖をつけると聞きました。

 

そんでできあがった頭を見て、、、

 

なんか違う。と言うか似合ってない悲

 

高いお金払ってなんかイメージ違ってとてもショックでした。

 

でも最後にシャンプーとドライ、セットしてもらうとイメージした感じの

いけてるパーマに早変わり。

すごく安心しました笑

 

ケアしないとすぐにパーマがとれてしまうらしいので

帰りに手入れ用のオイルを買ってかえりました。

 

なんだかんだでトータル1万円くらいしましたが、はじめてのパーマで

新たな気持ちで明日から頑張ろうって思えたので、やっぱりイメチェン

は大事ですね。

 

 

 

 

お金が貯まらない大学生が取り入れるべき習慣とは

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こんにちはダイスケです。

 

突然ですが、これを読んでいるあなたはあっという間にバイト代を溶かしてしまい

お金がないな~と常に思っているのではないでしょうか?

 

私もついこの間まではそんな感じでした。

ある習慣を取り入れるまでは。

「自宅でできる副業」とか「アフィリエイト」とかではないです

やってる人はいますけど正直ハードルなんか高そうって思って行動に起こしづらい気持ち分かります。

この習慣は自分の気持ち次第でできる節約術なので安心して読んで下さいね笑

 

その習慣は「断捨離」です。

 

「でも断捨離って物を捨てることでしょ?」

そうです。でも不思議とそれで外に出て行くお金が劇的に減ります。

ではそのからくりを順に話していきましょう。

 

 

1.なぜ断捨離が節約に繋がるのか? 

2.具体的な断捨離方法

3.捨てるのか売るのかの判断

4.断捨離後の過ごし方

 

 

     1.なぜ節約が断捨離に繋がるのか?

断捨離をすると、自分の持ち物が減り本当に必要な物が見えてきます。

例えばバッグ。バッグってなんだかんだたくさん持っていませんか?

色違いのリュックだったりデザインが違うトートバッグがいくつも。

これって本当に全部使っていますか?って話です。

月曜はこれ火曜はこれ、と明確に決めて使っている分には良いのですが

そういう人は少ないと思います。

このように同じ種類の物がたくさん手元にあると、一つ一つへの愛情が

小さくなります。そのため新しく欲しくなった物に簡単に目移りしてしまい

結果的にそれは浪費へと繋がる訳です。でも愛着が大きいと欲しいものが

現れても「あのバッグあるから今の自分には必要ないや」と踏みとどまれます。

したがって断捨離は、自分が本当に使う物を手元に残し、それらに大きな

愛着を持つための行為なのです。

この心構えでやってみましょう。

 

     2.具体的な断処理方法

基本的には服やバッグなどのファッションアイテムが始めやすく

節約効果が高い物かと思います。

私が断捨離をするときは、1着ずつ手に取り来たシチュエーションを

思い出します。ここで鮮明に着たことが思い出せないときは、おそらく

使用頻度が低いことになります。

「まだ着られそうだし、綺麗だから取っておこう」とか「高かったたし売れそうだから」といった考えで残すのは絶対に止めて下さい。何も捨てられなくなります。

だってこの感覚で今手元には大量のアイテムがあるのですから。あとは同じ種類の物は

出来るだけ一つに絞りましょう。愛着が分散しますので。

この要領で手放すものと残す物を仕分けていきます。

 

     3.捨てるのか売るのかの判断

元値が高くて状態が良い物や、ブランド物は売ってお金に換えましょう。

私はメルカリをおすすめします。簡単出品で需要のある物だと2~3日で売れます。

あとはもったいなと思わず処分しましょう。

捨てるときは必ず「ありがとう」といって捨てることを心がけましょう。

こ捨てることが心苦しいと感じるようになれば、今ある物はもっと大切に、

買う時も慎重になれます。

 

     4.断捨離後の過ごし方

おそらく一通り断捨離したら簡単には物を欲しいと思わなくなるでしょう。

それでもやっぱり欲しいものが出たときは、その場では買わず、いったん持ち帰りましょう。遠出している場合は、その日の最後にもう一度立ち寄って考え直すと

だいぶ浪費が防げると思います。

後はファッション以外の日用品や書籍などに幅を広げていきます。

書籍は割と売れるので次に挑戦してみるのもおすすめです。

浪費をしなくなった後は貯金です。

特におすすめは500円貯金。

このやり方は下記のリンク先に詳しく紹介してありますので

合わせてご覧下さい!

 

 

www.dyskblog.com

 

今回は節約術の一つとして断捨離を紹介しました。

節約術は私の趣味でもある分野なので、今後もあげていければと思います。

 

ありがとうございました。

ブログを始めて2ヶ月 pv数はやっぱり悩みの種、、、

こんにちは ダイスケです。

 

はてなブログを始めて2か月ほどが経ちました。

読者の方やツイッターのフォロワーの方がいつも見てくださっているため

現在も楽しんで続けられています。

といっても、2か月前初めての記事を書いたときのpv数は2週間たっても0で

こころをバキバキに折られ、そこから1か月間は距離を置いていたんですけどね、、

 

あるブロガーさんのツイートで最初はひたすら記事を書くことが大事というのを

みて、再び頑張ろうと決意。そして今に至ります。

 

私は主に丸亀製麺の記事が7割、自炊紹介が3割といった内訳なので、

どうしても丸亀製麺の記事が多く読まれる傾向にあります。

Twitterで記事を拡散しているので、丸亀製麺ファンの方が立ち寄ってくれることが

多いのですが、スターやブックマークなどは一つもなし、、、

今日は期間限定イベントの記事が多く読まれ、その1記事だけで2000近いpv数が

得られたのですが、やっぱりどこかうれしさが少ないんですよね。

丸亀製麺のネタしか需要はないのかと痛感した1日でした。

 

目標はアドセンス審査をまずはクリアし、収益化を目指し、初期投資のPro版の

年会費を取り戻す事。

 

理想は書きたいことを書いて収益を上げることですが、丸亀製麺の記事で

ファンが安定しないまま収益をえられても、それは果たして楽しいのだろうか?

ブログを書く以上はファンだってもちろんほしいし、スターやコメントも

もらいたい。 

 

2か月たった今心情は複雑です、、、

 

でも今日は月初めという力を借りてPro版に移行を果たし大きな一歩を踏み出すことができたと思います。

次は7月中にアドセンスを取得することを目標に走り続けます。

 

これを読んでくださっている方はブログを始めて2カ月くらいの頃、

 

私のような状況に陥ったりしましたか?

何かアドバイスなどいただけると嬉しく思います。

 

 

 

 

 

簡単なのにおいしい!話題の無水カレー紹介します。【ゆるゆる自炊】

こんにちは ダイスケです。

 

今回は巷で話題の無水カレーのご紹介です。

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聞いたことはあるけど、実際やったことないな~って方が多いと思います。

でも意外と簡単に、むしろ普通のカレーより楽チンに作れてちゃうんです。

味はもちろん保証します!

いつもよりおいしく仕上がる理由は言うまでもなく「無水」がキーです。

普段のカレーだと野菜とお肉炒めてお水入れてルー溶かしてっていう

工程ですが、無水カレーではお水は入れません。

その分水分を多く含む野菜をたくさん入れて、そこから水分を得て作ります。

そのため野菜本来の味や甘みが存分に感じられるのでいつもと違ったおいしさが

楽しめるんですよ~

 

ひとり暮らししてる大学生でも作れちゃうくらい簡単な無水カレーです。

早速レシピを紹介していきましょう~

 

 

~材料~

(2人前)

・玉ねぎ大 1.5玉

・トマト中 3つ

・ズッキーニ 1/2本

・長ナス 1本

・ジャガイモ中 2個

・豚肉 好みの量

・にんにくちゅーぶ 適量

・オリーブオイル (炒める用

・カレールー 半分

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主に玉ねぎとトマトから水分を得ます。

ルーはお好きなものをチョイス。

私はジャワカレーすきです。辛い物をひーひー言いながら食べるのが好きなんです。

なので周りからはよくMって言われますw

スパイシーブレンドだけガラムマサラの小袋がついていておすすめですよ。

これのキーマカレーもおいしいのでいつも代わりばんこにかってます。

無水カレーの時に激辛にすると、野菜の甘味処ではなくなるので皆さんは注意。

写真に写ってない材料は撮り忘れました。すみません、、、

 

お肉は、最近栄養足りてなくて疲れてたので、

疲労回復で調べて出てきた豚にしました。牛でもなんでもオッケーです。

 

~作り方~

 

1.具材をとにかく切る

【使う材料】

・玉ねぎ ・トマト ナス ・ズッキーニ ・ジャガイモ ・お肉

 

 

無水カレーの一番つらい工程はしょっぱなです。

野菜は基本全てみじん切りにしてください。

お肉は一口大に。

たまねぎとトマトは良く水分が出るように特に細かく切るのがポイントです。

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ジャガイモだけ大きめに切って、先にレンチンでゆでておきます。

鍋でゆでてもオッケーですが、うちはコンロが一口しかないのでいつもこうしてます。

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2.切った野菜とお肉を炒める

【使う材料】

・切った野菜と肉(ジャガイモは除く

 

炒めるというより蒸すのほうが近いかも。

お鍋にオリーブオイルでニンニクを炒め、香りを出します。

香りが出てきたら

トマト→玉ねぎ→ナス&ズッキーニ&お肉の順で鍋に敷き詰めていきます。

 

一番底には水分トマトを入れます。水分を出すために長い間火にかけるので

こうすることで焦げ付きが防げます。

 

ジャガイモはまだ入れません。

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実は一人用の鍋では具材が入りきらず、深めのフライパンに入れなおしました、、、

突然鍋変わって驚かせてすみませんw

 

3.蓋をして15分火にかける

水分命なので必ず蓋をしてくださいね。

弱めの中火で15分くらい蒸し焼きにしていきます。

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4.水分が出てきたらルーを入れてさらに10分火にかける

【使う材料】

・カレールー

・チンしたジャガイモ

 

15分も火にかければこんな具合に結構水分出ます。

あとはルーを割り入れて時々混ぜながら10分くらい煮ていきます。

ここでジャガイモを入れます。

ずらして入れることでジャガイモのゴロっと感が残ります。

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5.お皿に盛って完成

野菜が余ったらこんな感じで添えてみてください。いっきにお店感。

 

トマトは生のまま切り込みを入れてソース、ナスはフライパンで素揚げ、

最後に目玉焼きのせてブラックペッパーとパセリを振りました。

 

私食べ物の中で唯一おいしくないと感じるのが生のトマトなんですけど

こうやってソースかけると食べられますw

こういう方いますかね?よく驚かれるのですが不思議です。おいしいのに。

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今回は無水カレーの紹介でした。

これから夏がやってきますね。 暑さに負けずカレーでがっつりスタミナつけてください!

 

前回のひき肉回鍋肉も簡単に本格味が出るレシピです。

明日のレシピにどうぞ~

 

www.dyskblog.com

 

ありがとうざいました。

一日の最後にご褒美の時間を作ることは大事

こんにちは ダイスケです。

いつもは自炊や丸亀情報が多いので今日からそれに加えて

日記や話したいことなど自分表現のブログも書いていこうと思います。

 

ところで一日のご褒美の時間 皆さんは何かもうけていますか?

私は大の甘党なので必ず何か甘い物をほおばることにしています笑

 

今日一日の締めはこれ。

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ミスドのポンデ黒糖とおせんべいにアイスコーヒー。

 

ミスドの一番好きなドーナツはチョコファッションなんですが、

今日は変わり種で買ってみました。ミスドで買うときはチョコ

ファッション+何かで買っちゃって太る、、、

おせんべいは甘いとしょっぱいを行き来したときにより幸せを感じる用ですw

デブ食い万歳~

 

というか最近暑くなってきてアイスコーヒーが欲しくなる季節になりましたよね~

コーヒーメーカー持ってるのでそれでアイスコーヒー作ろうとおもって

アイス用の粉をショップで買ったんですが、結構粉の消費激しくてあきらめて

ネスカフェの無糖800mlボトルにしました。だってコスパ良すぎなんですもん。

1本88円ですよ。

 

 

私の性格はかなりポジティブで、いやなこととかも寝たら忘れるタイプです。

ストレス皆無なんですよ。その秘訣がこの甘い物ほおばる時間な気がします。

 

自分を甘やかす時間って一日のつらさとか忘れさせてくれるし明日の原動力にも

なるきがします。

 

皆さんも1日の最後は存分に自分を甘やかしてあげて下さい笑

 

 

 

丸亀製麺で3年間働いてみてわかったこと ~良いところ・悪いところ編~

こんにちは ダイスケです。

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今回で働いてみて分かったことシリーズも第三弾です。

このシリーズはどこまで暴露していいのか分からないので

やめ時が分からず困っています。

読者の皆さんがどういうことを知りたいのかまだ掴めずにいるので

思っていることを書いているのが実際になっています。

ということで丸亀製麺について知りたいこととかをコメントに残して

いただけると皆さんの求める記事を書くことが出来ると思いますので

気軽にお願いします。お待ちしております!

 

前置きは置いておいて、今回は良いところ悪いところです。

この良し悪しというのはここで働くとこんなメリットがあるとか

今後働きたいと思っている方に対しておすすめできない点などが

近いかと思います。

 

~良いところ~

 

・まかないでうどんが食べ放題

お客様が注文できるメニューと同じ物を食べられます。

上限は600円分です。 価格は無料ではありませんが、90円という安さで

食べられます。(給料から天引き)

フェアうどんは1杯600円を超える物もありますが、

店員は味を知っておかなければいけないということもあり

初回だけ290円のうどんとして食べられます。

大学生の方には非常に魅力的な賄いですね。

 

・様々な仕事が習得できる

お客様と会話してうどんを作ることはもちろん、天ぷらを揚げたり

レジを打ったり本格調理が出来たりと様々な仕事を同時に習得できます。

作り置きをしないからこそ体験できる事だとおもいます。

特にチェーン店ではなかなかない。

 

・お客様の年齢層が様々で楽しんで接客できる

お子様連れのファミリーやご高齢の方、もちろん学生もたくさん来ます。

そのためお客様に合った接客を考えながら行う必要があり非常に面白いものが

あります。

 

・仕事が豊富でやりがいがある

アルバイトにやりがいを求めるのもどうかとは思いますが、求める方にとっては

とてもやりがいがあります。様々な仕事に携わる事に加え、提供スピードも重要

なため、頭を使って効率よく動く力もつきます。

 

こんな所でしょうか。 なんとか絞り出した良いところです、、、

正直、悪いところは挙げればキリがありませんから。

では悪いところも挙げていきますよ~

 

~悪いところ~

 

・会社がどんどん新しいことやり出して従業員一人の負担が大きすぎる

これは店舗によるとしか言えませんが、私の店舗では人が少ないため

このような状況に陥っています。

先日紹介したぶっかけうどん無料の「納涼祭」。このようなイベントが

年に何度かあります。今年はプレミアムフライデーSoftBankのイベントがあり

コチラもうどん無料。 無料イベントは準備がつらすぎます。

当日もお客様が来すぎて帰りの時間も遅くなるなどなど、、、

またメニューも急に、しかもたくさん増やすので仕込み量が増えたり

覚えることもたくさん増えてキャパオーバー寸前です。

給料が少しでも上がればモチベーションも上がりますが、そんなことは

あるわけもなく、、、。

 

ちなみに納涼祭はちょうど明後日の7月2日~5日ですよ。

下記のリンクでお得情報もあるので読んでから行ってみてください。

 

daisuke0129.hatenablog.com

 

・服装が厳しくおしゃれさんにはキツい

髪色もあまり明るいのはだめです。ブリーチなどしてる方は厳しいかと思います。

女性だとネイルなども難しいです。皆さんおしゃれしたいですよね。

 

・会社は従業員を全く大切にしない。

労働組合なる物は存在しているようですが、社内に設置されていて

実際形だけの機関になっています。店長にもよってきますが、シフトも

めちゃくちゃに組まれたり、会社はメールで次から次へとあれこれやっとけよ

ってスタンス。

 

・仕事をする人が損する仕組み

いろいろ携わる仕事だけに、決まったポジションはありません。

そのため皆で協力して仕事をする必要があります。給料は同じなため

やろうとする人はばかばかしくなってくるかと思います。

 

・切り傷がほんとに多い

基本水仕事なので手がふやけています。そこに厨房の備品がぐさっと

行くことが多々あります。 早さが命なので慎重に動いてられないのも

原因かと思いますね。あとは金属製の物が多く、バリ取りが

しっかりされていない物が多すぎる。 怪我して学んでいくって感じです、、、

 

・昇給制度がクソ

1000時間働くと10円アップです。しかもマックス40円まで。

あとは検定うけて合格すると5円アップです。これもたしか

40円だった気がします。

 

・髪が油臭くなる

洗えば落ちますが、かなり油くさくなります。

これはどこでもそうなんですかね。ラーメン屋だと豚骨くさいのかな?

 

 

ぱっと思い浮かぶだけでもこれだけありました。改めてみてもひどいな、、、

これだけ不満があってなぜ辞めないのかというと

なれてしまって他を探すのがめんどくさいからですね。

私はこのアルバイトが初めてだったのでこんなもんかって

思ってたのも原因です。

 

 

今回はこんな感じで終わっておきます。

書いて欲しい丸亀製麺ネタがありましたら気軽にコメントお願いします。

 

明日は月初めの1日なので釜揚げうどん半額のイベントもやってますよ。

下記に情報や楽しみ方を書いてますのでコチラも合わせてどうぞ!

 

daisuke0129.hatenablog.com

 

ありがとうございました。